Qi-Tao évolution
Aperçu

Présentation de la plate forme

Voici les différentes sections qui vont vous permettre d'avoir une vue d'ensemble du contenu de cette plate-forme, de son fonctionnement, de ses possibilités et de son évolution.

Pour commencer !

Tu trouveras une vidéo qui te présente comment prendre en main la plate-forme et un message d'accueil pour t'initie dans ce voyage.

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file-play 3 leçons

walk 3 étapes

  • Bienvenue
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  • Prendre en main la plate forme de formation en vidéo
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  • Calendrier énergétique 2026
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1er semaine pour commencer à cultiver l'art, d'être soi !

Programme 28 jours – L’essentiel Un chemin progressif et conscient pour réharmoniser le corps, l’énergie, les émotions, le mental et l’esprit. Chaque jour, une pratique guidée pour avancer pas à pas, dans le respect de ton rythme. La première semaine est gratuite et pose les fondations du parcours. La progression se vit dans l’ordre, pour favoriser l’ancrage, la fluidité et une intégration profonde. Les 28 jours ne sont pas une performance, mais une expérience intérieure qui installe plus de présence, de clarté et des rituels durables. Un chemin simple et vivant pour initier l’art d’être soi

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file-play 14 leçons

walk 14 étapes

  • On commencer par la présentation (obligatoire)
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  • Avant de débuter prend un moment pour passer un accord avec toi-même
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  • Le carnet de bord à télécharger pour noter les ressentis de tes explorations
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  • Fiche d'évaluation le point de départ
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  • Capsule d'introduction de la semaine
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  • Jours 1 - Vidéo - Première partie de la pratique du matin.
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  • Jours 2 - Vidéo Introduction à la méditation
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  • Jours 3 la respiration : La cohérence cardiaque vidéo 16 min pour réguler votre système nerveux
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  • Jours 4 séance audio pour se reconnecter à soi et retrouver son calme intérieur
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  • Jours 5 Munzfloor N.1 - vidéo 32 min pour travailler les fascias
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  • Jours 6 - Première partie de la pratique du soir
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  • Jours 7 - Séance pour laisser mourir l'ancien
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  • Bonus 10 affirmations positives pour revenir à Soi
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  • Bilan de la semaine et pour continuer !
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Bonus à explorer

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file-play 2 leçons

walk 2 étapes

  • Replay d'un Cours de Qi-Gong en live
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  • Réponse au live du 29 décembre 2025
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