Les 12 Trésors du Qi-Tao évolution
Les 12 trésors du Qi-Tao évolution harmonise le corps, l'esprit et l'énergie vitale. Ces mouvements sont conçus pour dynamiser les fonctions physiologique, favorisant ainsi la santé et le bien-être.
Prendre en main la plate-forme des formations
Bienvenue sur Qi Tao Évolution ! Ici, je te présente tous les outils et fonctionnalités disponibles sur la plateforme pour t’accompagner dans ton exploration intérieure et ta transformation. Que ce soit à travers des formations, des échanges avec la communauté, des consultations ou des accompagnements personnalisés, tout est conçu pour t’aider à avancer à ton rythme. "Le chemin vers soi est le plus beau des voyages. Chaque pas que tu fais est une graine semée pour ton épanouissement." Si tu as des questions, n’hésite pas à me les poser, je me ferai un plaisir d’y répondre. Je te souhaite une belle immersion dans cette aventure, et au plaisir de t’accompagner très bientôt !
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Présentation en vidéo0/1 étape
Pour construire votre socle de pratique
Créer son socle de pratique est une étape fondamentale dans toute discipline ou apprentissage. Ce socle représente les bases sur lesquelles on bâtit sa progression et son expertise. Il s'agit d'un ancrage, d'un point de départ qui assure que la fondation est solide avant de construire davantage.
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Théorie fondamentale de la pratique du Qi-Gong0/1 étape
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Points importants pour la pratique - l'échauffement, les déplacements et les automassages0/1 étape
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Liste des noms des mouvements0/2 étapes
La forme des 12 mouvements du Qi-Tao évolution expliqués
Les explications techniques des mouvements détaillent la posture, la trajectoire, la respiration et l'alignement, assurant la fluidité et l'efficacité. Ces directives précises favorisent la circulation optimale du Qi, garantissent la sécurité et maximisent les bienfaits, tout en ancrant la pratique dans des fondations solides.
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Video des explications technique de chaque mouvement des 12 trésors du Qi-Tao évolution0/1 étape
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Liste des mouvements avec les bénéfices0/1 étape
La forme des 12 mouvements du Qi-Tao évolution en une répétition
Une pratique quotidienne, même de 5 minutes, instaure une habitude, garantit une progression constante et maintient les bénéfices. Elle sert d'ancrage quotidien, conserve la motivation et prévient la régression. En somme, la régularité prime sur la durée pour un bien-être durable.
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La video des 12 trésors du Qi-Tao évolution sans music0/1 étape
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La video des 12 trésors du Qi-Tao évolution avec music0/1 étape
La forme des 12 mouvements du Qi-Tao évolution en 2 répétitions
Les répétitions offrent la chance de corriger et d'ajuster la forme au fur et à mesure. Si une erreur est commise lors de la première répétition, les cycles suivants offrent des opportunités pour la rectifier.
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Video des 12 trésors du Qi-Tao évolution en 2 répétitions0/1 étape
La forme des 12 mouvements du Qi-Tao évolution en 4 répétitions
La répétition permet une meilleure circulation et distribution du Qi (énergie vitale) dans le corps. Quatre cycles offrent à l'énergie plus d'opportunités pour se déplacer, se libérer et s'équilibrer à travers les méridiens et les centres énergétiques.
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Video 4 répétitions de chaque mouvement des 12 trésors0/1 étape